potsdeixardestargras

Vos heu fixat que a la presentació no vaig parlar en cap moment del pes? Allò important és el canvi d'una vida sedentària per una vida més activa, una vida saludable, la pèrdua de pes no és més que una conseqüència, però la primera idea que vull abocar al meu blog és que m'he d'alliberar de la dictadura de les bàscules.  Llavors l'objectiu és a molt llarg termini, fins al dia que rebi santa sepultura, així podem dir que és un objectiu vital (que durarà tota una vida). Pel meu metre setanta-nou (amb roba i les dues del migdia de dia 30 d'octubre de 2024, és a dir, no és el pes real actualment), els cent cinquanta-sis quilos respresenta que tenc un índex de massa corporal de 48.2, obesitat molt, molt severa, obesitat mòrbida tipus III. Els quilos van fluctuant al llarg del dia, les hores del dijuni, la roba que dugueu (en serio, la roba també pesa, sobretot si és del departament de "talles grosses" com la meva) En teoria, per saber més exactament el pes, t...

Fer exercici? Quina vessa! Quina vessa, mandra, galvana, peresa, accídia, apatia, atonia, blandícia, desgana, droperia, emmandriment, emperesiment, empoltroniment, endropiment, enganduliment, engorroniment, galloferia, ganduleria, goda (rossellonès), indolència, mol·lície, nyerra, nyonya, os (en sentit figurat), os bertran, os guillem, pigrícia, poltroneria, vagància, xorra, gossera (col·loquial), xitxo! Si en la nostra sagrada llengua li hem donat tants de mots deu ser una cosa que haurem de respectar, com a la mare, no? No estic bé, assegut mirant la darrera sèrie d’Amazon Prime o mirant el mòbil o l’ordinador o a casa tocant l’orgue qui no sona? Tenc mil i una excuses per romandre inmòbil i no començar a fer exercici una persona amb obesitat mòrbida i estil de vida sedentari de 48 anys amb lesions musculoesquelètiques, artrosi a les extremitats, genolls i turmells, mal d'esquena i molta peresa, asma i poc temps per fer quelcom que no m’agrada.      * Dolor i risc de le...